ACTIONS DE TERRAIN • PROGRAMMATION D'UTILITÉ PUBLIQUE 2026
Comment Nous Aidons la Communauté Alpine
Découvrez l'ensemble de nos programmes d'action citoyenne déployés pour l'année 2026. Structurés autour du maintien physique, de la création artistique, de l'éveil jeunesse et de la solidarité montagnarde, ces cycles réguliers incarnent l'esprit de gratuité et de partage républicain.
Engagement Statutaire d'Affectation des Ressources :
« All membership fees and dues are fully reinvested in the association's public interest missions. »
L'adhésion annuelle forfaitaire ouvre un accès sans frais additionnels à l'ensemble des modules d'activité présentés ci-dessous, matériel collectif inclus.
PROGRAMME 01 • SANTÉ PRÉVENTIVE
Statut : Cycle Actif 2026
Marche Nordique Oxygénante & Randonnée Solidaire
La marche nordique en moyenne montagne représente l'un des exercices les plus complets pour préserver le système cardiorespiratoire tout en épargnant les articulations des membres inférieurs grâce à l'appui coordonné des bâtons. Notre programme s'adresse aux résidents permanents, aux seniors de la commune d'Uvernet-Fours ainsi qu'aux usagers temporaires souhaitant pratiquer une activité vivifiante en pleine nature.
Chaque séance débute par une mise en train articulaire au départ de l'Office du Tourisme, suivie d'un parcours adapté au niveau des participants à travers les mélèzes et les versants ensoleillés de Pra Loup. L'accent est mis sur la régularité du rythme, la respiration profonde en air pur d'altitude et l'observation bienveillante du paysage.
Repères du Programme
- Horaires : Mardi et Jeudi de 9h30 à 11h30
- Matériel : Bâtons spécifiques prêtés gracieusement par l'association
- Bénévoles Mobilisés : 8 accompagnateurs formés aux premiers secours
- Public Cible : Adultes, seniors et personnes en reprise d'activité
S'inscrire au Cycle Nordique
PROGRAMME 02 • MAINTIEN DE L'AUTONOMIE
Statut : Cycle Actif 2026
Gymnastique Posturale Douce, Équilibre & Renforcement
En milieu montagnard où les risques de glissade sur la neige et le verglas sont accrus durant l'hiver, le maintien de l'équilibre et le renforcement des chaînes posturales profondes constituent une priorité d'utilité publique. Ce module est dispensé au sein de la salle communale chauffée mise à disposition par la mairie d'Uvernet-Fours.
Conçus sous le contrôle bienveillant d'éducateurs sportifs bénévoles diplômés, les exercices sollicitent la proprioception, la coordination et la souplesse rachidienne. Aucun esprit de compétition ne prévaut : chaque participant progresse à son rythme, dans une ambiance de convivialité et d'écoute chaleureuse, propice à rompre le sentiment d'isolement hivernal.
Repères du Programme
- Horaires : Lundi et Vendredi de 14h00 à 15h30
- Matériel : Tapis de sol et élastiques mis à disposition
- Bénévoles Mobilisés : 6 animateurs associatifs brevetés
- Accompagnement : Transport bénévole solidaire possible pour les personnes isolées
Rejoindre la Gymnastique Douce
PROGRAMME 03 • ÉVEIL CULTUREL & MÉMOIRE
Statut : Cycle Actif 2026
Ateliers de Création Artistique, Aquarelle & Récits Alpins
L'expression culturelle est le pendant indispensable de la vitalité corporelle. Ce programme réunit des artistes bénévoles et des passionnés de la vallée pour explorer les multiples facettes du patrimoine de l'Ubaye : initiation à l'aquarelle de plein air, écriture de chroniques montagnardes, recueil des témoignages des anciens sur les métiers disparus et sensibilisation à la faune par le dessin naturaliste.
Toutes les fournitures (papiers à grain, pinceaux, pigments minéraux, carnets d'écriture) sont acquises grâce au fonds commun associatif et fournies gratuitement aux participants. À l'issue de chaque cycle semestriel, une exposition publique ouverte et gratuite est organisée dans le hall de l'Office du Tourisme pour célébrer la créativité citoyenne sans aucune perspective commerciale d'achat ou de vente.
Repères du Programme
- Horaires : Mercredi de 17h00 à 19h00 (Salle culturelle)
- Matériel : Kits d'art plastique complets fournis à chaque séance
- Bénévoles Mobilisés : 5 animateurs culturels et artistes locaux
- Restitution : Expositions publiques gratuites semestrielles
Participer à l'Atelier Culturel
PROGRAMME 04 • TRANSMISSION INTERGÉNÉRATIONNELLE
Statut : Cycle Actif 2026
Éveil Omnisport Jeunesse, Orientation & Respect de la Montagne
Transmettre aux jeunes générations le goût de l'effort physique sain, la solidarité collective et la connaissance du milieu naturel constitue l'un de nos plus beaux devoirs d'utilité publique. Ce module est spécialement destiné aux enfants et adolescents scolarisés dans la vallée de l'Ubaye ou résidant temporairement sur la commune.
Au programme : jeux d'orientation à la boussole et à la carte topographique, courses d'obstacles naturelles, sensibilisation aux règles de sécurité en montagne, découverte de la flore alpine et apprentissage du secourisme civique élémentaire. Encadrées par des bénévoles attentifs, ces activités inculquent les valeurs du respect de l'autre, de l'entraide dans l'effort et de la préservation active de la nature.
Repères du Programme
- Horaires : Samedi matin de 10h00 à 12h00
- Tranche d'Âge : Enfants et adolescents de 7 à 16 ans
- Bénévoles Mobilisés : 10 éducateurs et secouristes bénévoles
- Valeurs : Zéro esprit marchand, pédagogie collaborative
Inscrire un Jeune au Programme
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